効率を高める!

個別指導の学習空間、岡谷・広丘村井教室の神宮寺です!

12月に入りましたね。
師走というだけあって、時間が経つのは早いです(^^)

限りある時間の中で、効率的にやらなければならないこと。
量だけでなく、質が伴っていること。

受験生の場合は、とくに受験勉強ですね!

高校受験・大学受験という節目を迎え、
自分の人生と向き合う時間がこれからさらに増えていきます!

そんな中、貴重な時間を使って、このブログをみてくれた方
ありがとうございます。
そこで、
最近読んだ本から、役に立ちそうなものをピックアップします。

「効率を上げるには何が必要か」

それは…「楽しむこと」

樺沢紫苑先生の著書「ムダにならない勉強法」によると
人間は「好き」なことをやっているとドーパミンが分泌されます。
ドーパミンには、集中力を高め、記憶力を強化する働きがあります。
学習効率を加速させるんですね。

反対に人間は「嫌い」「辛い」ことをするとストレスホルモンである
コルチゾールが分泌されます。コルチゾールは記憶を司る海馬の働き
を低下させます。脳の働きにブレーキをかけるんですね。

よって、学習効率を下げたい人は、イヤイヤ勉強をすればいいのです。
…そんなのイヤですよね(^▽^;)

同じ内容・同じ1時間の勉強であったとしても
その価値を高めていってほしいです。

今日を懸命に生きた人に、明日の成功はやってきます!
そこに、少しでも楽しむことを加えてみてください。

きっと、新しい光景が見えてきます。

それでは、この辺で(^^)

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